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• 按揉足三里 防止胃經(jīng)氣血不和 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/9] 足三里穴，其位置在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴（外膝眼）下3寸，距脛骨前緣一橫指。一種簡易找法：足三里在膝眼下3寸。膝眼是什么？就是膝蓋的“眼睛”——犢鼻穴，在膝蓋骨下凹陷處。3寸到底有多長？這里的寸也叫同身寸，3寸是自己四指并攏的距離，那就在膝眼下7—8厘米胃

• 敲大腸經(jīng)治便秘 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/9] 有些人說早晨要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣不用養(yǎng)，這是人體氣機(jī)的一種自然走勢。早晨5～7點(diǎn)的時(shí)候，排便是人體很正常的一種現(xiàn)象。古語里講“日出卯時(shí)，天地之門大開”，早晨5—7點(diǎn)的時(shí)候天亮了，這就叫天門開。那么相對而言，地戶也要開，地戶在中醫(yī)里就是指魄門，

• 太陽穴，讓你不再抑郁山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/9] 太陽穴屬于經(jīng)外奇穴，是人體頭面部的重要穴位。太，形容詞，即高、大、極、最之意；陽，陰陽之陽。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽，穴在其上，故名。 【精確定位】在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。 【簡易取穴】眉梢與目外眥連線中點(diǎn)向后一橫

• 濕熱體質(zhì)的食物與藥膳調(diào)攝 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/9] 濕熱體質(zhì)人群以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征，臨床主要表現(xiàn)為面垢油光，痤瘡，口苦，口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，脾氣比較急躁，女性易帶下增多、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；易患痤瘡、瘡癤、胃腸炎、黃疸、膽囊結(jié)石等疾

• 治未病養(yǎng)生 先辨清體質(zhì) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/9] 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防變”兩個(gè)方面，后世對此多有發(fā)揮，目前一般認(rèn)為“治未病”應(yīng)包括“未病先防”、“既病防變” 與“瘥后防復(fù)”等三個(gè)方面，其中“未病先防”更接近養(yǎng)生保健的真諦。 “治未病”的三個(gè)涵義 未病先防 是指在人

• 點(diǎn)按迎香委中穴 快速通鼻竅 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/8] 感冒后鼻塞使人非常難受不舒服，中醫(yī)專家推薦一個(gè)既健康又方便的快速通鼻塞的穴位按摩法:取穴迎香穴、委中穴。 迎香穴點(diǎn)按方法 1.用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。 2.用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈

• 晚上摩擦涌泉穴有助于睡眠 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/8] 晚上1 1時(shí)之后膽經(jīng)開始?xì)鈩?dòng)，人容易精神而難入睡，因此不要太晚睡覺；睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)而擾動(dòng)陽氣，包括看電視、聊天討論；晚餐吃得過飽會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使“胃不和則臥不安”。 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，來回做摩擦涌泉

• 按壓涌泉穴可防治白發(fā) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/8]經(jīng)常對穴位進(jìn)行按摩，能有效地防治白發(fā)。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處即是），按摩時(shí)雙腳每按壓15次為1個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。涌泉 將腳

• 面若桃花 調(diào)理小腸經(jīng)來治 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/8] 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有的女性朋友整天都是面色紅撲撲的，像是嬰兒一樣，從表面上看，有一種紅霞飛的羞澀和嫵媚。但從健康的角度來看，這并非是什么好事情。大家想想，剛剛出生的嬰兒，皮膚基本上是黃里偏紅的那種，因?yàn)樾『⒌墓馐潜患?xì)毛含在里面的，所以小孩不會(huì)出

• 按摩腎經(jīng)太溪穴 緩解手腳冰涼山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/10/8] 不少人秋冬季節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩腎經(jīng)上的太溪穴可以緩解手腳冰涼的癥狀。太溪在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷

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