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• “夏季防曬霜”且看五大水果 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/8] 陽光明媚的天氣，除了遮陽散墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用。    番茄 是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄

• 夏季滋補(bǔ)粥都有哪些？山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/8]夏季飲食一般以溫為宜，食暖物即是為了助陽氣，符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。 養(yǎng)生家們認(rèn)為，在早晚餐時喝點(diǎn)粥是大有好處的。這樣既能止毒、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。推薦以下幾款粥： 蠶豆粥：能輔助治療水腫和慢性腎炎； 荷葉粥：能解暑熱、清胃潤腸、止渴解毒，可治嗓子痛

• 秋季保健常用的自制保健茶 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7]在秋季采用茶療養(yǎng)生，簡單方便，還能較好地預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，大家可按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。在此，介紹幾種常用的茶療。 　　姜蘇茶　 　　此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生姜，蘇葉各3克。將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈

• 秋季上火怎么辦 上火辨別與推薦食療 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 秋季來臨，“秋燥”相隨，身體會經(jīng)常出現(xiàn)“上火”癥狀，應(yīng)保證充足的水分和維生素?cái)z入。飲食應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物為主。以下介紹幾上火中醫(yī)食療方。    一、心火：心火分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反

• 女人秋季中秋前后怎么養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7]  到了十月左右，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，暑氣漸退，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。女人們在中秋前后該如何養(yǎng)生呢：    一、食養(yǎng)：妨燥攝陰、滋腎潤肺    秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養(yǎng)應(yīng)以妨燥攝

• 冬季進(jìn)補(bǔ)的3大原則和冬季進(jìn)補(bǔ)食物 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 民間有"夏補(bǔ)三伏、冬補(bǔ)三九"的說法。冬季進(jìn)補(bǔ)有三種說法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。民間認(rèn)為，在冬至前后進(jìn)補(bǔ)為******。專家則認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)時間的選擇因人而異�；加新约膊∮謱儆陉柼擉w質(zhì)的人需長時間進(jìn)補(bǔ)，可從立冬開始直至立春；體質(zhì)

• 冬季滋補(bǔ)的誤區(qū)和錯誤方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反損健康。很多人入冬以后，會出現(xiàn)口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等癥狀，原來是滋補(bǔ)品吃多了。人們在滋補(bǔ)中，最常犯的就是以下幾個誤區(qū)。    1、補(bǔ)得太早      中醫(yī)認(rèn)為，最好的進(jìn)補(bǔ)時間是從“冬至”開始，到“三九”結(jié)

• 冬季熬夜會容易上火 各種類型的上火的下火方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 夏天易上火，這點(diǎn)許多人都深有體會。殊不知冬天也容易上火。節(jié)前應(yīng)警惕因?yàn)榘疽�、疲勞、飲食等引起的上火�? 天氣干燥是上火“元兇” 需要注意的是，作息時間不規(guī)律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導(dǎo)致“上火”的重要原因。特別是節(jié)前，大家都忙著加班寫總

• 雨水時節(jié)養(yǎng)生之道 春季養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水�！庇晁粌H表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 根據(jù)雨水節(jié)氣對自然界的影響，聯(lián)系到養(yǎng)生篇中我著重強(qiáng)調(diào)雨水節(jié)氣“調(diào)養(yǎng)脾胃”的重要性。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為

• 春季來臨 立春的養(yǎng)生之道 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 二月四日是立春。立春是一年中的第一個節(jié)氣，“立”開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復(fù)蘇的春季的開始。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。 春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，

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