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• 春季能讓女人美白養(yǎng)顏的湯 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/22] 冬瓜荷葉湯 材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢(qián)，薏米、瘦肉適量。 做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。 功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。 黃

• 女性做好養(yǎng)腎 可更年期無(wú)憂 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/22]女性一般到了40～55歲左右，就會(huì)經(jīng)歷一個(gè)不可避免的生理過(guò)程——更年期。更年期癥狀出現(xiàn)的輕重程度因人而異，包括月經(jīng)減少或者周期紊亂、潮熱出汗、頭暈?zāi)垦�、頭痛耳鳴、腰痛、口干、易緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變、性情急躁、失眠健忘、皮膚發(fā)麻發(fā)癢，甚至是心悸、血壓增高

• 緩解眼疲勞的小方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 一、捂眼      先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復(fù)進(jìn)行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復(fù)三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當(dāng)心不要碰到眼球，通過(guò)想象黑暗來(lái)放松眼睛。     二、讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈     身體坐

• 中暑的穴位推拿療法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]中暑是發(fā)生在夏季或高溫作業(yè)下的一種急性病。在夏令暑熱環(huán)境下，人體處于勞倦或饑餓狀態(tài)時(shí)，元?dú)馓澨�，暑熱乘虛而入，隨體質(zhì)的不同，或燔灼陽(yáng)明或觸犯心包，甚至導(dǎo)致陰陽(yáng)離決。臨床以壯陽(yáng)、煩渴、汗出、昏迷、肢厥為特征。     推拿部位     1．足底

• 立秋進(jìn)補(bǔ)原則:少辛增酸 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 立秋時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)的原則是少辛增酸。     中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣之侵入。     少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳穑庥谇�，肺氣盛于秋，肝屬木，五行之中金克木。辛�?/p>

• 最好的養(yǎng)腎補(bǔ)腎食物有哪些？ 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老征象，吃以下食物可養(yǎng)腎補(bǔ)腎。     干貝：性平味甘、咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。     山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填

• 秋季平補(bǔ)的食物有哪些 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21] 白露來(lái)證明秋季氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”過(guò)渡階段。     順應(yīng)秋季氣候特點(diǎn)，節(jié)令養(yǎng)生食譜應(yīng)當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主。     秋季萬(wàn)物收斂，白露時(shí)節(jié)，燥氣當(dāng)令。此季人們食欲大增，因?yàn)樵谙募鞠牡捏w力要靠此季節(jié)增

• 夏季的飲食與滋補(bǔ)原則 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]小暑時(shí)節(jié)氣候炎熱而又多雨，由于暑熱挾濕，常使脾胄受困，食欲不振。     再加上氣候炎熱，使人多喜食生、冷、寒、涼之物，往往因食之太過(guò)，又傷脾胃。故在炎暑之季，切忌過(guò)食生、冷。     此時(shí)的飲食應(yīng)以甘寒清淡、利濕清暑、少油之物為宜。  

• 大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生原則與注意事項(xiàng) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]大暑時(shí)節(jié)氣候炎熱，萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽(yáng)氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。     所以夏天食物應(yīng)著眼于清熱、消暑、健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化為佳。      在談到夏季如何養(yǎng)生時(shí)，《理虛元鑒》作者

• 養(yǎng)陰潤(rùn)肺用麥冬效果好 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/21]“麥門(mén)甘寒，解渴祛煩，補(bǔ)心清肺，虛熱自安�！庇辛诉@四句話，麥冬這味藥的功效就明了了。 冬季天氣干燥，懂得養(yǎng)生的人，常會(huì)用麥冬泡水飲。藥材市場(chǎng)上把麥冬分為“杭麥冬”及“川麥冬”。浙江產(chǎn)的杭麥冬************，四川產(chǎn)的川麥冬個(gè)長(zhǎng)瘦癟，質(zhì)較差。 麥冬又

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