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冷靜理智練真氣 山東盛凱源藥業有限公司分享

山東盛凱源藥業有限公司2025/10/5 7:29:56

督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項后風府穴處進入顱內，絡腦，并由項沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。

督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項后風府穴處進入顱內，絡腦，并由項沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。

任脈起于胞中，下出會陰，沿陰阜、腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜環繞口唇，沿面頰，分行至目眶下。

氣功療法是中醫學的有機組成部分，它與針灸、推拿療法有密切關系。例如針刺需要“得氣”，推拿需要練功培育內力。臨床上三者若有機結合，使氣機溝通內外，可增強療效。

“氣功是中國傳統文化的重要內容之一，它既不是宗教，也不是武俠小說中虛擬的神奇技藝。正確地練習氣功確實有益于身心健康，但并非包治百病，也不是每個人都適合練氣功。”從學術角度看，氣功并非神秘莫測，大部分氣功現象和機制是可以解釋清楚的。

氣功在中華大地有群眾基礎，廣受百姓喜愛。呼吁公眾冷靜、理智地看待、練習氣功，也希望媒體科學、準確地宣傳和報道氣功。

氣功不是宗教，真氣運行法源于道家小周天功法

“氣功是調身、調息、調心三調合一的身心鍛煉技能。”技能的學習不需要信仰，只需要練習。這是氣功區別于宗教的重要特征。在氣功練習中，調身、調息、調心是三大類操作技術，而三調合一是練功所達到的身心狀態，即氣功境界。

從氣功角度看，真氣運行法來源于傳統道家內丹術中的小周天功法，可以說是其精簡版。真氣運行法的練習目的即貫通任督二脈，該法把通達任督的練功過程分為了5個階段，且給出了每個練功階段的練習方法、練習時間及相應的身心感受。這相當于給出了小周天功法練習過程的道路狀況和路標，方便人們學習。

所謂真氣，是指練功過程中體會到的內在氣機運行的主觀感受。真氣運行法練功過程5個階段的劃分，主要依據就是練功不同階段出現的不同主觀感受。從理論上說，這些主觀感受的變化可能通過科學儀器檢測而呈現，這也正是近年來氣功科研的方向之一。但囿于各方面條件的局限，目前尚未有突破性的進展。放眼未來，如能將練功過程科學化的目標可以實現，也不會太遙遠。

何謂經脈“通達”，如何評價氣功療效

“就練功而言，所謂通達任督二脈，有‘意念通’和‘真氣通’的不同。前者可以較快達成，后者則需假以時日”意念通即憑借想象而通，并不是真正的通達，如過于強調，還可能出現氣功偏差。真氣通是切實感受到內在氣機的運行貫穿任督，即修煉意義上的通達。然籠統地否定意念通也欠妥，因為意念通與真氣通有一定的聯系，例如可以作為真氣通的先導。由此即可看出，氣功的教學并非易事，需要施教人員具有相應的專業水平和教學經驗。就真氣運行法而言，初學者往往難以區分意念通與真氣通，而區分和把握好二者，是教學中應該特別注意的問題。

至于氣功療法的療效評價，無論是練習真氣運行法還是其他功法，其療效的確定都應采用現代醫學的檢驗結果，要有練功前后的對照檢查。在現有醫療條件下，做到這一點并不很困難。練功的主觀感受可以列入考察指標，但不能僅憑主觀感受。

氣功是“治未病”重要手段，醫療氣功需要資格準入

氣功療法有驗、便、廉的特點，適用于多種慢性常見病的防治，也是中醫“治未病”的重要手段之一。在現代醫療改革模式下，將醫療氣功針對適宜的人群進行普及是可行的，是利國惠民的實事，但需要專業化的管理。

“發展醫學氣功亟需科學化、規范化，應該有國家中醫藥管理部門統一發布的行業資格準入措施、教材、培訓課程以及檢驗標準。醫療氣功的從業者必須有行業門檻的限制，施教者應經專業培訓獲得資格證書后才能上崗。這是醫療氣功能夠健康發展的重要**。”在這方面，健身氣功已經走在前面，取得了較好的效果。與健身氣功相比，醫療氣功的專業性更強些，這方面的工作也更應該嚴格和規范。