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太沖穴，肝經上的“消氣穴” 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享

山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/9/3 8:37:25

太沖穴是足厥陰肝經上的腧穴。太，至也、極也、大也；沖，沖射之狀也。太沖，脈名。地居沖要，脈氣盛大，且有寧靜聰明之象。該穴名意指行同穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。

【**定位】在足背部，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。

【簡易取穴】由第—、二間縫紋向足背上推，至**、二趾骨結合部前方，司感覺到有一凹陷，即為太沖穴。

【一按就靈】太沖穴是肝經上的“消氣穴”，是容易著急上火人群的一大法寶。因此，生活中，當你感到煩悶、焦慮甚至想發(fā)火的時候，只要用拇指指腹推按雙腳背部的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會得到緩解，甚至一掃而光。由于肝經的循行路線是自下而上，順經為補，逆經為瀉，因此，消怒火應逆著肝經推，即向大腳趾方向推，要有力度，以產生酸脹感為佳。

【養(yǎng)生說明】太沖穴是肝之原穴，不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風，皆可取其瀉之、平之。本六主治頭痛、眩暈、疝氣、月經不調、癃閉、遺尿、小兒驚風、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、咽痛嗌干、目赤腫痛、膝股內側痛、足跗腫、下胺痿痹。