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降血壓的常見(jiàn)食療方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享

山東盛凱源藥業(yè)有限公司2024/10/18 11:39:48

高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。




中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病是由于機(jī)體陰陽(yáng)平衡失調(diào)產(chǎn)生的結(jié)果。陰虛為本，陽(yáng)亢為標(biāo)，病變與五臟有關(guān)，*主要涉及心、肝、腎，在標(biāo)為肝，在本為腎，臨床表現(xiàn)以肝腎陰虛或肝陽(yáng)上亢為主要癥狀，以陰損于前，陽(yáng)亢于后為主要特點(diǎn)，到了病程后期，發(fā)展為陰陽(yáng)兩虛。調(diào)理臟腑功能，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，是中醫(yī)中藥治療高血壓的基本原則，而以下五個(gè)食譜就能起到調(diào)理臟腑，降壓的功效。




一、夏枯草粥




【食療配方】：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少許。




【功效】：清肝、降壓。




【制法】：將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮，過(guò)濾后去渣留汁，再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里，用小火繼續(xù)煎煮至粥熟，放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。




【用法】：每日2次，溫?zé)岱谩?/p>




二、決明粥




【食療配方】：石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。




【功效】：清肝明目，降壓。




【制法】：將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。




【用法】：每日1次。




三、花生殼水




【食療配方】：花生殼120克。




【功效】：適用于高血脂和高血壓患者。




【制法】：將花生殼洗凈，晾干，然后加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。




【用法】：每日1劑，分2次服用。




四、首烏龜板




【食療配方】：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場(chǎng)、石決明各100克，蜂蜜500克。




【功效】：適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。




【制法】：將上述**材料加水適量一起浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后加熱煎煮取汁，先后取3次，*后把3次所取的藥液合并，以文火煎熬至濃縮汁1碗時(shí)，加入蜂蜜，燒煮至沸�；�，待藥汁冷卻后裝瓶備用。




【用法】：每次1湯勺，每日服用2次。




五、毛冬青紅糖水




【食療配方】：毛冬青根50一100克，紅糖適量。




【功效】：降壓順氣。




【制法】：將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。




【用法】：每日飯后服用，分2次服用。