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雙胞胎孕婦應該注意什么

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/10/6 10:36:26

都說，孕婦嘴壯，胎兒長得好！如果你懷的是雙胞胎，你每天需要比懷了一個寶寶的準媽媽攝入更多的蛋白質(zhì)、鈣和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。孕期多維片和鐵補充劑等對你來說也更加重要。除了飲食外，雙胞胎孕婦還應注意什么？

雙胞胎孕婦應注意多喝水嗎？

雙胞胎孕婦懷孕期間，多喝水至關重要，尤其當你懷的是多胞胎；如果你脫水的話，過早宮縮以及早產(chǎn)的風險就會增加。雙胞胎孕婦每天至少要喝2升水。請在你身邊隨時放一個裝滿水的特大號玻璃杯或塑料水瓶，這樣能方便你一整天不停地喝水。

雙胞胎孕婦的體重應該增加多少呢？

其實，雙胞胎孕婦的體重的增加，并不像一般人想象的那么多。懷了雙胞胎的孕婦需要增重15.8～20.4千克，僅僅比懷一個孩子多大概4.5千克。如果增重太多會增加孕期并發(fā)癥的機會，例如甚至不得不進行剖腹產(chǎn)手術。雖然有些雙胞胎確實是足月出生的，但大約有一半的雙胞胎在37周前就出生了。這就意味著在相同的時間內(nèi)，雙胞胎孕婦比懷單胎的媽體重會增加得更多。

另一方面，雙胞胎孕婦也需要增加足夠的體重，使寶寶們能長到健康的個頭。不要忘了，你懷孕前的體重決定了你該增重多少。通常，如果你懷孕前就超重的話，需要增加的體重就要少于體重正常的孕婦增加的重量。了解有關孕期體重增加的更多內(nèi)容。

雙胞胎孕婦是否需要停止鍛煉或改變生活方式？

雙胞胎孕婦要注意什么？是不是需要停止鍛煉？答案是可能需要。雙胞胎孕婦是否能**地繼續(xù)鍛煉以及能繼續(xù)鍛煉多久是有爭議的。這多半取決于你的醫(yī)生的觀點和你的健康狀況。如果雙胞胎孕婦在孕期前3個月感覺良好，覺得自己可以積極的運動，醫(yī)生也許會讓你繼續(xù)鍛煉下去。但是在孕中期時，即使你懷孕進展順利，醫(yī)生可能會要你減少運動量。只要你覺得舒服，很多溫和的有氧運動，如跳舞、游泳、散步等，在整個懷孕過程中，應該都是比較適合的運動。請向醫(yī)生尋求具體的建議。

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