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6個(gè)月以后如何健康喂養(yǎng)寶寶

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/6/24 8:47:08

6個(gè)月是寶貝從添加?jì)雰狠o食，過渡到正常兒童飲食的關(guān)鍵階段，他的營養(yǎng)需要以及喂養(yǎng)習(xí)慣會(huì)發(fā)生很大的變化。因此，寶寶在不同的成長發(fā)育階段，媽媽們要選擇*健康的進(jìn)食方式喂養(yǎng)你的寶貝。

6個(gè)月：

特點(diǎn)：在這個(gè)階段， 你的寶貝已經(jīng)不像以前那樣條件反射地拒絕非流食的東西， 而是更加協(xié)調(diào)配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持頭不亂動(dòng)了。單純母乳或牛奶本身已經(jīng)無法滿足他的胃口和營養(yǎng)需要。你甚至可以察覺到你吃飯的時(shí)候，他會(huì)眼巴巴地盯著你碗里的食物， 這些情況都表明孩子已經(jīng)可以開始吃固體食物了。

媽媽們*擔(dān)心的問題

問： 是不是只要孩子一想吃的時(shí)候就馬上喂他？

答：*好養(yǎng)成給你的寶貝每天喂6次的規(guī)律的飲食習(xí)慣。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)餐時(shí)她只吃幾勺就不吃了。別擔(dān)心， 母乳或牛奶在這個(gè)階段還是他們*重要的營養(yǎng)來源。

問： 我剛開始給我9個(gè)月大的寶貝喂肉吃， 但她不喜歡。 我怎麼能**她能有足夠的蛋白攝入量呢？

答： 她從母乳或牛奶中就應(yīng)該能夠攝入大量的蛋白。 另外的途徑包括給他吃全脂酸奶， 碾得很碎的煮爛的豆類食物。另外雞蛋也可以補(bǔ)充蛋白， 但請(qǐng)記住應(yīng)該給孩子吃煮熟了的蛋黃。如果你有家族過敏史的話， 你得等孩子滿兩歲后才能給他吃蛋白， 因?yàn)榈鞍子袝r(shí)會(huì)使嬰兒過敏，。

問： 我應(yīng)該給孩子喂果汁嗎？

答：果汁對(duì)嬰兒來講都不是必須的。雖然**百的純果汁可以供給人體維生素C以及其他營養(yǎng)元素， 但喝太多的果汁會(huì)使寶貝肚子里沒地方盛母乳或牛奶了， 而且還會(huì)損傷嬰兒的胃和牙齒。

該吃些什么呢？

1)嬰兒米糊： 這是**糧食里*保險(xiǎn)的，很少引起過敏。另外它還能補(bǔ)充你的寶貝在這階段所需的鐵，。

2)壓榨成泥狀的水果和蔬菜： *好先從給孩子吃蔬菜開始。因?yàn)樾『⒍急容^喜歡吃甜的東西， 一旦你先給她吃過水果，比如梨子等， 她就很可能會(huì)拒絕吃蔬菜了，比如豌豆等等。

3)燕麥、大麥以及其他嬰兒糧食： 盡管你已經(jīng)給她開始吃米類的食品了， 但是也得一次給她吃一種， 以便知道她是否吃某種米麥會(huì)過敏，

進(jìn)食規(guī)則：

1、試一下， 再試試： 嬰兒吃進(jìn)去后又把剛才吃的吐出來， 這種現(xiàn)象十分常見。 嬰兒通常要經(jīng)過十次以上反復(fù)嘗試，才能真正習(xí)慣和接受一種新口味的食物。

2、和得稀一點(diǎn)： *開始一定要和得稀一點(diǎn)， 大概一勺米糊粉配四勺水?dāng)嚢瑁?和成稀糊狀， 等寶貝學(xué)會(huì)咽食的時(shí)候在逐漸增濃增稠。

3、量小點(diǎn)： 她也許每頓只能吃半勺或更少。

4、每次吃一種： 喂她吃一種新的食物后， 至少得等三四天后再喂她另外一種新的。 嚴(yán)密注視她是否有過敏反應(yīng)， 如拉肚子， 皮膚癢， 喘或嘔吐。

5、堅(jiān)持喂奶別間斷： 剛開始時(shí)固體食物可以做為她的輔食， 不要馬上取代母乳或牛奶。 專家建議給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吃固體食物之前， 先喂他們點(diǎn)母乳。 但對(duì)用奶瓶和牛奶的嬰兒就可以鼓勵(lì)他們先吃固體食物后再喝奶。

參考食譜：

早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥， 母乳或牛奶

上午加餐： 母乳或牛奶

午餐： 2勺米糊， 2勺果泥， 母乳或牛奶

下午加餐： 母乳或牛奶

晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥， 母乳或牛奶

晚上加餐：母乳或牛奶

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