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懷孕不同時(shí)期采取的睡眠姿勢

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/6/12 5:18:35

懷孕期間，孕婦在不同時(shí)期應(yīng)采取什么樣的睡眠姿勢呢？

當(dāng)孕婦仰臥位時(shí)，增大的子宮就可壓迫脊柱前的腹主動(dòng)脈，導(dǎo)致胎盤血液灌注減少，使胎兒出現(xiàn)由于缺氧，缺血引起的**病癥。如宮內(nèi)發(fā)發(fā)育遲緩，宮內(nèi)窘迫，嚴(yán)懲者還可造成死胎。對(duì)孕婦來說，由于腹主動(dòng)脈受壓，回心血量和心輸出量均降低，則母體各臟器供血不足，出現(xiàn)頭暈，心悸，脈搏增快，出虛汗，嚴(yán)重時(shí)還可引起低血壓。

仰臥位時(shí)還可壓迫下腔靜脈，加重或誘發(fā)高血壓綜合癥。也可引起排尿不暢，下肢水腫，下肢靜脈曲張，痔瘡等。

乙狀結(jié)腸位于左下腹，致使增大的子宮右旋，使子宮血管受牽拉或扭曲，同樣可引起胎盤血流量減少，進(jìn)而引起胎兒發(fā)育障礙。

由此可見孕婦不宜仰位。*佳的睡眠姿勢是左側(cè)臥位。當(dāng)然，整個(gè)晚止只保持一個(gè)睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側(cè)臥位交替，建議晝左側(cè)臥位，短時(shí)側(cè)臥位，避免仰臥位，尤其是妊娠中晚期更應(yīng)如此。

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女人，在懷孕期間身體會(huì)發(fā)生一系列變化，應(yīng)對(duì)這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要了解更多。[[了解更多懷孕知識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：懷孕注意事項(xiàng)]]