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如何正好的保護(hù)孩子的眼睛

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/5/18 16:18:23

很多家長(zhǎng)為了提早讓孩子接觸電子產(chǎn)品，忽略了孩子的視力問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子玩完電子產(chǎn)品后做一下，眼保健操，緩解孩子長(zhǎng)時(shí)間的接觸屏幕，目前有許多孩子小小年紀(jì)都佩戴了眼睛，保護(hù)眼睛從小做起。




一、兒童玩ipad易致視力下降

如今許多家長(zhǎng)為了在啟蒙期更好地開(kāi)發(fā)孩子的智力，讓孩子2~3歲的時(shí)候就開(kāi)始接觸電腦，認(rèn)為它能夠使自己的孩子在走向科技世界的起點(diǎn)上“搶先一步”。甚至有不少小寶寶在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下迷上了玩ipad，切水果、讀童話、看動(dòng)畫，不亦樂(lè)乎!然而，過(guò)早接觸電腦，對(duì)兒童智力開(kāi)發(fā)幫助有限，對(duì)其視力的危害卻很大。

剛出生的時(shí)候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結(jié)構(gòu)使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠(yuǎn)視的狀態(tài)。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負(fù)荷工作，那么遠(yuǎn)視狀態(tài)結(jié)束的時(shí)間可能會(huì)提前，這并不是什么好事。加上小孩視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。

ipad采用了先進(jìn)ips屏的技術(shù)，但是led的背光源，會(huì)使得ipad2的亮度更高，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應(yīng)光源的變化。調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會(huì)一直保持緊張狀態(tài)。同時(shí)，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng)。睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。長(zhǎng)此以往還會(huì)造成弱視或斜視。

孩子長(zhǎng)時(shí)間玩ipad，對(duì)眼睛影響較淺的表現(xiàn)是頻繁眨眼，這是眼睛過(guò)度疲勞的一種癥狀，一般可消除，但若進(jìn)一步發(fā)展成習(xí)慣性頻繁眨眼，矯正起來(lái)就費(fèi)力了。孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會(huì)近似于，如果要*終發(fā)育穩(wěn)定，則需要到18—20歲以后。建議家長(zhǎng)不要給年齡較小的孩子接觸ipad。一般家長(zhǎng)們都告訴孩子，只能玩半小時(shí)，但往往是孩子和家長(zhǎng)都很難做到，所以還不如從源頭遏制。>>詳細(xì)

二、兒童玩電腦產(chǎn)品影響智力發(fā)育

危害1：容易導(dǎo)致兒童注意力不集中

美國(guó)華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院兒童健康研究所的弗雷德里克·齊默曼教授與同事調(diào)查了1000多名父母，發(fā)現(xiàn)使用開(kāi)發(fā)智力的軟件，對(duì)2歲以下兒童的正常發(fā)育并無(wú)好處，甚至還可能影響到他們學(xué)習(xí)文字的能力。

英國(guó)兒童專家研究發(fā)現(xiàn)：近年來(lái)，14歲少年的“高層次思考”能力，只抵得上1976年時(shí)12歲孩子的水平，而這與電視和電腦游戲的普及，以及學(xué)校頻繁考試都有關(guān)系。更有許多心理教育和醫(yī)務(wù)工作者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，使用電子產(chǎn)品過(guò)多的孩子，控制能力差、注意力不集中;對(duì)環(huán)境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情緒不穩(wěn)。

此外，過(guò)早、過(guò)多接觸電腦、電視，還有導(dǎo)致多動(dòng)癥和抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征的可能。

危害2：影響幼兒腦細(xì)胞的發(fā)育

電腦的電磁輻射影響幼兒腦細(xì)胞的發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間在電腦屏幕前，使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于電磁輻射之中，這將影響他們正在發(fā)育的腦細(xì)胞。在操作中需要注意力高度集中，長(zhǎng)時(shí)間地注視電腦屏幕，這對(duì)幼兒的眼睛十分不利。

危害3：影響孩子思維技能和記憶力發(fā)展

3~4歲是訓(xùn)練孩子記數(shù)、思維能力的*佳時(shí)期，若用電腦來(lái)代替大腦，孩子就缺少了鍛煉自己計(jì)算能力的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)影響孩子思維技能和記憶力的發(fā)展，也影響幼兒想象能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。幼兒正處于發(fā)展社會(huì)技能的重要時(shí)期，與伙伴的交往是獲得這一技能的重要途徑。但過(guò)早關(guān)注電腦，易使他們對(duì)電腦產(chǎn)生眷戀，與小伙伴的交往興趣下降，不愿融入周圍的環(huán)境。因缺乏與人溝通的體驗(yàn)，也將影響幼兒的健康情感的培養(yǎng)。

即使有條件學(xué)習(xí)電腦，每天也不宜超過(guò)一小時(shí)。應(yīng)該從介紹電腦的組成、名稱、作用及**功能入手，激發(fā)幼兒對(duì)電腦的興趣，學(xué)習(xí)掌握一些控制鼠標(biāo)，電腦繪畫，幼兒專用“教育游戲”軟件，訓(xùn)練幼兒手、眼、腦的協(xié)調(diào)及邏輯思維能力。學(xué)齡前兒童上網(wǎng)時(shí)，父母應(yīng)該陪在一旁，幫助孩子選擇以目的為導(dǎo)向的網(wǎng)上活動(dòng)，并注意啟發(fā)他們的創(chuàng)造性。若讓孩子沉迷于游戲之中，那就真是百害而無(wú)一利了。

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三、不同階段的寶寶要如何面對(duì)電腦?

電腦的普及和流行，至少說(shuō)明電腦、網(wǎng)絡(luò)在共享資源、擴(kuò)大知識(shí)面上有著自己獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，且將孩子完全隔離在電腦等電子產(chǎn)品之外，畢竟不太現(xiàn)實(shí)。兩三歲的寶寶很容易被聲音和畫面所吸引，尤其像電腦，具有一定的互動(dòng)性，只要點(diǎn)擊一下鼠標(biāo)，就會(huì)出現(xiàn)**美輪美奐的畫面，實(shí)在容易讓寶寶產(chǎn)生欲試的沖動(dòng)。此外，處于這個(gè)年齡段的孩子，已能夠進(jìn)行手指的配合行動(dòng)，當(dāng)他們覺(jué)得移動(dòng)鼠標(biāo)和敲擊鍵盤都是用手完成，他們當(dāng)然想把自己已有的這些技能付諸實(shí)踐。

*后，一項(xiàng)研究顯示：學(xué)齡前的兒童使用電腦會(huì)使他們更能適應(yīng)學(xué)校生活，而且智商值也會(huì)得到提高。從這一點(diǎn)來(lái)看，電腦在互動(dòng)性方面確實(shí)要優(yōu)于電視。因此，父母*重要是懂得怎樣讓孩子合理地接觸電腦。

0—2歲，不接觸。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，約有90％的兒童在2歲前就經(jīng)常在電腦或電視上看**智力開(kāi)發(fā)的節(jié)目。父母對(duì)此的解釋是：為了促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。其實(shí)，孩子的大腦需要在真實(shí)的環(huán)境下，才能健康地發(fā)育。比如學(xué)爬行、走障礙等活動(dòng)不僅能鍛煉寶寶的身體，更多的是讓他在立體環(huán)境中感知真實(shí)的三維空間。孩子需要觸碰、感覺(jué)、觀察和移動(dòng)真實(shí)事物，用對(duì)真實(shí)世界的基本了解，訓(xùn)練他們的神經(jīng)和認(rèn)知系統(tǒng)。因而，在這個(gè)階段，些開(kāi)發(fā)智力的光盤，不如多和孩子交流，多做游戲來(lái)得更實(shí)際。

2歲至學(xué)齡前，少接觸。在這個(gè)孩子能力迅速增長(zhǎng)的時(shí)期，如果父母想讓他更多地學(xué)習(xí)知識(shí)，購(gòu)買專業(yè)出版社出版的認(rèn)知小讀本是*好的選擇，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，且這樣的認(rèn)知，比通過(guò)電腦進(jìn)行更快，更不易傷害眼睛。

此時(shí)的孩子已經(jīng)可以開(kāi)始接觸電腦了，比如家人自己攝錄的**照片、短片，大人孩子一起欣賞，就會(huì)覺(jué)得其樂(lè)融融，只是上網(wǎng)沖浪、游戲等內(nèi)容，還是應(yīng)該杜絕。上學(xué)后，控制使用時(shí)間。隨著現(xiàn)代教學(xué)課程的多媒體化，孩子有了越來(lái)越多接觸電腦的機(jī)會(huì)，此時(shí)，父母可以允許孩子用電腦完成作業(yè);游戲則要先經(jīng)過(guò)父母的篩選，提早幫孩子樹(shù)立是非觀念，提高對(duì)不良事物的“免疫能力”。此外，要對(duì)孩子的游戲時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)制性限定，以**他們的休息和戶外活動(dòng)時(shí)間。不妨每天限定幾個(gè)可以玩的時(shí)間段，每次不超過(guò)半小時(shí)，同時(shí)讓他養(yǎng)成用電腦10—20分鐘，就休息一下，望望遠(yuǎn)處的習(xí)慣。

四、兒童健康玩電腦應(yīng)注意的幾個(gè)要點(diǎn)

1、時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)：