企業(yè)資訊

孕婦補(bǔ)血餐：胡蘿卜炒豬肝

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/5/5 17:31:33

女人一向容易出現(xiàn)貧血癥狀，女人貧血吃什么好呢？一般*常見的補(bǔ)血食品就是當(dāng)歸、阿膠、紅棗之類的食物。那么，孕婦補(bǔ)血吃什么好呢？醫(yī)生的建議是孕期貧血的補(bǔ)血方法是可以多吃一些豬肝，也可以用一些紅棗和枸杞泡水喝（這個方法要長期堅持）。

胡蘿卜炒豬肝

原料：胡蘿卜、豬肝各100克，水發(fā)黑木耳30克

做法：胡蘿卜切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、淀粉拌一下。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。然后炒姜、蒜，加胡蘿卜、木耳翻炒，熟時放入豬肝。出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。

功效：這道菜益氣補(bǔ)血，適合血虛、面色萎黃者服用。

編輯推薦：孕婦五個錯誤飲食習(xí)慣

編輯推薦：孕婦吃水果過量易導(dǎo)致難產(chǎn)

編輯推薦：孕晚期怎樣吃可減少分娩痛苦

女人，在懷孕期間身體會發(fā)生一系列變化，應(yīng)對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要了解更多。了解更多懷孕知識請進(jìn)入：懷孕注意事項