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氣大傷身是真的！心情不好、著急上火，試試這幾招！

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2022/9/20 13:01:57

大家都知道“氣大傷身”，我們嘴邊常說(shuō)一句話是“氣死我了”，但是你知道嗎？其實(shí)你的每一次生氣，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷。

有些肺病真的是被氣出來(lái)的嗎？心梗會(huì)被氣出來(lái)嗎？一生氣就胃疼跟生氣有關(guān)系嗎？心情不好會(huì)得皮膚病嗎？

心梗會(huì)被氣出來(lái)嗎？

答案：會(huì)的

專家介紹，生氣是心梗的誘發(fā)因素之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約10％的心梗是“氣出來(lái)的”。

其實(shí)，情緒的變化是健康生活中非常重要的一個(gè)部分，即使身體健康的人在著急、緊張、生氣、激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的交感神經(jīng)被激活，血壓急劇升高、心率加快，可能導(dǎo)致血液凝固，也會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)環(huán)境失衡，進(jìn)而引起心血管疾病，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生。

有些肺病真的是被氣出來(lái)的嗎

答案：是的

如果慢阻肺病的病人，有非常劇烈的情緒波動(dòng)，例如生氣，也會(huì)引起慢阻肺病的急性發(fā)作。

專家介紹：除生氣的“氣”，還有一些氣體的“氣”，跟慢阻肺也有關(guān)系。

1、室內(nèi)的空氣污染：新裝修的房間、有污染的家具、農(nóng)村地區(qū)用植物燃料取暖、做飯，都會(huì)引起肺功能下降。

2、室外空氣污染

3、煙草霧：吸煙引起的煙霧對(duì)人體非常不好，不管是主動(dòng)吸煙，還是被動(dòng)吸煙，對(duì)健康都不利。

生氣會(huì)導(dǎo)致胃疼嗎

答案：有關(guān)系

生氣、憤怒甚至產(chǎn)生厭惡的情緒，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃腸動(dòng)力高反應(yīng)狀態(tài)。

胃酸分泌增加，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，甚至形成胃食管反流、胃炎，長(zhǎng)此以往會(huì)形成胃潰瘍、胃痙攣，這些就是我們生氣時(shí)會(huì)胃疼的原因。

甚至有研究發(fā)現(xiàn)，胃癌的發(fā)生跟負(fù)面情緒也有一定關(guān)系。

一次生氣，能氣出10種病

1

乳腺增生

很多女性有乳腺增生的問(wèn)題，其中不少和愛(ài)生氣有關(guān)；產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。

2

頭暈頭痛

有時(shí)候太過(guò)生氣，就會(huì)頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，突然昏倒不省人事。

3

中風(fēng)腦梗

人的心與身是密切相關(guān)的整體。

心腦血管疾病患者*怕生氣，在生氣后會(huì)引起心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促，嚴(yán)重的可能中風(fēng)。

4

血糖升高

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，著急、生氣、發(fā)怒，可使血糖上升。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。

5

胃部潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

6

臉長(zhǎng)色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。

而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

7

甲狀腺結(jié)節(jié)

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。

8

胸悶氣短

生氣的時(shí)候，特別是與人賭氣、被人批評(píng)冤枉或遇到郁悶的事情，會(huì)覺(jué)得胸悶氣短。

9

心臟病

人一旦生了氣，交感神經(jīng)長(zhǎng)期高度緊張，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大。長(zhǎng)此以往，心臟會(huì)受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。

10

血壓升高

不良情緒可使血壓升高。尤其老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、仇恨等激動(dòng)情緒，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可導(dǎo)致心力衰竭、猝死等。

不生氣就不生病嗎

生活中有部分人學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，也懂得怒傷肝這句話是有道理的，因此平時(shí)學(xué)會(huì)控制情緒。

但是，人體是否會(huì)生病，受到許多方面因素的影響，單純不生氣并不能完全預(yù)防疾病。

雖然生氣頻繁會(huì)增加疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，但是部分人飲食無(wú)度、缺乏運(yùn)動(dòng)、抵抗力下降等，都可能會(huì)引發(fā)疾病。

因此，平時(shí)想要促進(jìn)健康的人，除了調(diào)節(jié)好個(gè)人心態(tài)，不要經(jīng)常生氣之外，還需要結(jié)合其他方面的調(diào)理來(lái)促進(jìn)健康，這樣才能降低疾病的患病率。

愛(ài)生氣 多吃這幾種食物

1

橘皮

把橘皮洗凈晾干，與茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。

2

白蘿卜

鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。

還可止咳化痰、消食利膈。

3

山楂

山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過(guò)速、心律不齊有一定效果。

生吃、熟吃或泡水，**方法皆有效。

4

玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。

另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，聞著清甜的花香，心情也會(huì)好很多。



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