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怎么緩解長(zhǎng)期佩戴口罩引起的不適

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2022/9/10 6:42:08

今天跟大家分享”怎么緩解長(zhǎng)期佩戴口罩引起的不適“這篇文章，感興趣的朋友接下來(lái)跟著云南仟龍Mark一起了解下吧。隨著大規(guī)模復(fù)工，相信很多小伙伴和小編一樣，每天戴口罩的時(shí)間都延長(zhǎng)了很長(zhǎng)時(shí)間。因此，**不適接踵而至：鼻梁、耳后磨痛！醫(yī)用防護(hù)口罩覆蓋的地方是紅色的……

然而，根據(jù)目前的形式，這種長(zhǎng)期戴口罩的情況可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。為此，整理了幾種小方法，幫助您緩解長(zhǎng)期戴醫(yī)用防護(hù)口罩的不適。

醫(yī)用防護(hù)口罩壓迫不舒服，試試這四招

我們也可能看到一些一線醫(yī)務(wù)人員脫下醫(yī)用防護(hù)口罩和防護(hù)服的照片。他們的額頭、鼻梁和眼睛下面都有深深的劃痕，讓人感到苦惱。事實(shí)上，這種現(xiàn)象也被稱為“與醫(yī)療器械相關(guān)的壓力性損傷”是指用于診斷和治療的醫(yī)療器械造成的壓力損傷。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，雖然不會(huì)造成這么深的劃痕，但長(zhǎng)時(shí)間佩戴（超過(guò)4小時(shí)）總是不舒服。這主要是由于鼻梁、顴骨、耳朵等部位皮膚真皮較薄，缺乏脂肪緩沖，容易造成壓力相關(guān)性損傷。




我們可以考慮這樣做：

1.用3M人工皮貼在容易造成壓痕的部位。人工皮貼對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該并不陌生，這是一種皮膚治療過(guò)程中的臨時(shí)傷口保護(hù)覆蓋材料，也可以稱為“人工燒(創(chuàng))傷覆蓋材料”，由醫(yī)用聚合物材料制成。這種材料不易過(guò)敏，密封性好，有彈性，適合貼在容易造成面部壓痕的部位，能更好地分散局部壓力。

2.戴醫(yī)用防護(hù)口罩前，可在壓力部位墊上紙巾、化妝棉、醫(yī)用紗布，或在口罩鼻夾處貼上創(chuàng)可貼，有助于減少長(zhǎng)時(shí)間戴口罩對(duì)皮膚的摩擦。

3.每隔2~3小時(shí)改變醫(yī)用防護(hù)口罩的位置。如果衛(wèi)生條件允許，建議不要戴太久的口罩，每2小時(shí)換一次。~3小時(shí)摘下口罩或適度改變口罩位置，使局部減壓。

4.使用頭戴式或綁帶式醫(yī)用防護(hù)口罩，網(wǎng)友們已經(jīng)想出用牛奶盒提手“改裝”口罩的方法，將耳戴式改為頭戴式。的確，這樣做并不容易壓迫耳朵，而且可以佩戴很長(zhǎng)時(shí)間。此外，綁帶口罩也可以用于低風(fēng)險(xiǎn)暴露，這也有助于減少對(duì)耳后皮膚的摩擦和壓力。

長(zhǎng)時(shí)間戴口罩有兩種問(wèn)題需要注意

1.出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等過(guò)敏現(xiàn)象。醫(yī)用防護(hù)口罩的材料大多由無(wú)紡布、金屬夾、橡膠帶等組成。，這確實(shí)會(huì)導(dǎo)致一些人的過(guò)敏和接觸性皮炎。此外，醫(yī)用防護(hù)口罩佩戴時(shí)間長(zhǎng)，醫(yī)用防護(hù)口罩潮濕，容易滋生細(xì)菌，也會(huì)引起皮膚紅腫瘙癢。

建議：

(1)過(guò)敏體質(zhì)者，佩戴前應(yīng)了解口罩材質(zhì)，避免過(guò)敏成分，口罩需購(gòu)買正規(guī)合格的產(chǎn)品；

(2)口罩潮濕時(shí)，及時(shí)更換口罩；

(3)摘下口罩后，用流動(dòng)清水洗臉。如果皮膚有點(diǎn)紅，建議用礦泉水或清水敷在臉上。溫度控制在20-40℃左右，不要過(guò)熱或過(guò)冷。

2.出現(xiàn)或加重痤瘡（痤瘡）。長(zhǎng)期戴口罩會(huì)使我們的皮膚形成一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，加上呼吸時(shí)水蒸氣的呼出，這個(gè)封閉的環(huán)境濕度相對(duì)較高。這會(huì)導(dǎo)致毛囊皮脂腺堵塞，影響皮脂分泌，并在這個(gè)潮濕的環(huán)境中滋生一些細(xì)菌，如痤瘡丙酸桿菌、馬拉色細(xì)菌等，可能導(dǎo)致或加重痤瘡。

建議：

（1）清潔時(shí)，選擇溫和的潔面乳（如氨基酸），避免使用堿基或水楊酸洗面奶；

（2）盡量不要使用太油膩的面霜，否則面霜很容易粘在口罩上，增加病毒、細(xì)菌、真菌等致病顆粒的附著力；（油性皮膚朋友可以先用濕巾擦臉，然后戴口罩）

（3）少化妝。首先，粉底液和霜制品含有微小顆粒，壓縮后局部毛孔堵塞。其次，以醫(yī)用外科口罩為例，這些粉末顆粒也會(huì)堵塞口罩過(guò)濾層的小孔，使水蒸氣不易排出；

（4）從外面摘下口罩后，不僅要洗手，還要注意面部清潔；

（5）如果有細(xì)菌感染，可以使用一些抗生素或過(guò)氧化苯甲酰外用。如果膿皰特別嚴(yán)重，建議皮膚科治療后對(duì)癥用藥，必要時(shí)使用抗生素（去醫(yī)院時(shí)注意防護(hù)措施）。

今天就跟大家聊到這啦，有關(guān)于更多外貿(mào)、醫(yī)療器械、耗材相關(guān)需求或疑問(wèn)歡迎聯(lián)系仟龍，下篇文章再見(jiàn)！

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