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益生菌和益生元的區(qū)別

威海健適寶食品有限公司2023/6/20 9:19:40

       益生菌是有活性的是能調節(jié)腸道菌群的微生物，而益生元僅僅只是一種膳食補充劑。 益生菌是直接改善腸道菌群；益生元卻不能被人體消化吸收利用，它只能通過刺激益生菌增殖，間接作用于腸道，維護腸道健康。 但因為不能被人體消化吸收，有的時候會引起消化不良、脹氣等癥狀，不能隨意、大量服用，避免腸道功能失衡。




       總體來說，消化不良的人群，可以優(yōu)先選擇益生菌；胃酸分泌過多的人群，可以優(yōu)先選擇益生元。