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皮膚干燥的解決方法來(lái)了→

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2023/12/23 14:12:32

秋冬季皮膚干燥起皮該咋辦？皮膚屏障受損有啥表現(xiàn)？哪些護(hù)膚習(xí)慣可能傷害皮膚？

這份護(hù)膚小妙招，值得收藏！

皮膚屏障受損有哪些表現(xiàn)？生活中所說(shuō)的皮膚屏障,通常是狹義的，也就是物理屏障,包括皮膚表面的皮脂膜,皮膚中的細(xì)胞及脂質(zhì),用來(lái)抵御外界的紫外線、寒冷等刺激,在醫(yī)學(xué)上，皮膚屏障是個(gè)廣義的概念,除了物理屏障，還有化學(xué)屏障、免疫屏障、微生物屏障它們分別起到什么作用？當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些皮膚科的常見(jiàn)疾病�！�

當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些皮膚科的常見(jiàn)疾病

1、玫瑰痤瘡

以皮膚潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張、丘疹、膿包為主要表現(xiàn)。

2、黃褐斑

過(guò)度摩擦導(dǎo)致皮膚損傷，形成局部色素沉著。臨床發(fā)現(xiàn)有些患者洗臉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度搓臉會(huì)導(dǎo)致黃褐斑，建議洗臉時(shí)間不超過(guò)1分鐘。

3、特應(yīng)性皮炎

以紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張、劇烈瘙癢刺痛、濕疹為主要表現(xiàn)。

4、敏感性皮膚

以主觀癥狀為主，包括灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃等感覺(jué)。若劇烈運(yùn)動(dòng)后面部潮紅且長(zhǎng)時(shí)間不能自然恢復(fù)或在大風(fēng)、溫度變化、情緒緊張等刺激下皮膚出現(xiàn)干燥、刺痛、脫皮等不舒服的癥狀說(shuō)明皮膚屏障已經(jīng)受損

如何修復(fù)皮膚屏障？

皮膚的代謝周期為28天,偶爾出現(xiàn)皮膚屏障受損,大約一個(gè)月就能恢復(fù),如果本身皮膚很敏感或嚴(yán)重受損,可從以下幾個(gè)方面入手修復(fù)皮膚屏障。

1、清潔

建議每天兩次清潔皮膚,晚上用潔面產(chǎn)品洗臉,早上時(shí)中性和干性膚質(zhì)用清水洗臉,油性皮膚可用氨基酸類潔面產(chǎn)品,此外，注意不要頻繁使用磨砂膏。

2、保濕

許多人認(rèn)為在使用護(hù)膚品時(shí),臉部刺痛就說(shuō)明缺水了,從而使用更多的護(hù)膚品來(lái)“補(bǔ)水”,其實(shí)，護(hù)膚品中真正有效的保濕成分,是一些霜和乳中的保濕劑或封閉劑,比如凡士林、羊毛脂等成分,如果皮膚干燥,建議使用霜或乳保濕噴霧類的保濕水噴到臉上后會(huì)揮發(fā)并不能起到很好的保濕作用。

特應(yīng)性皮炎患者可以選擇含有神經(jīng)酰胺、角鯊烯等醫(yī)用護(hù)膚產(chǎn)品幫助修復(fù)皮膚屏障，每天都敷面膜可能引起面膜皮炎，過(guò)度補(bǔ)水易使角質(zhì)層結(jié)構(gòu)松散，破壞皮膚屏障，正常情況下一周使用2~3次面膜即可。

3、 防曬

對(duì)于敏感皮膚，醫(yī)生建議使用物理防曬，比如打傘、穿防曬衣、戴遮陽(yáng)帽等，選擇防曬霜時(shí)，敏感性皮膚可用物理性防曬霜，其中含有氧化鋅、二氧化鈦成分，依靠保護(hù)膜反射紫外線，油性皮膚可用化學(xué)性防曬霜，通過(guò)吸收有害紫外線實(shí)現(xiàn)防曬。其實(shí)，規(guī)律作息、健康飲食，對(duì)修復(fù)皮膚屏障也很重要，痘痘肌人群要少吃甜食、奶制品、油炸食品。

如何簡(jiǎn)單辨別自己的膚質(zhì)？清晨用溫水洗臉后靜待約1小時(shí)，判斷全臉的出油情況，若面部沒(méi)有油脂，且全臉有緊繃感，大概率為干性皮膚；若雙側(cè)臉頰、額頭及鼻部冒出油脂，大概率為油性皮膚；若雙側(cè)臉頰是干的，額頭及鼻部出現(xiàn)油脂，大概率為混合性皮膚，若皮膚既沒(méi)有緊繃感，也沒(méi)有出油，則為中性皮膚。

這些常見(jiàn)的護(hù)膚小知識(shí)

也要掌握哦↓↓

01長(zhǎng)痘痘不能使用化妝品、護(hù)膚品嗎？

長(zhǎng)痘痘時(shí)推薦使用清爽類、無(wú)油配方的保濕劑，使皮膚達(dá)到水油平衡即可。臉部T區(qū)（額頭、鼻子部位）毛孔和汗腺較為豐富，容易出油，因此可以把面霜涂在臉頰上。

02控糖真的有助于護(hù)膚嗎？

抗糖有助于皮膚抗老化，但血糖對(duì)于維持機(jī)體正常功能也很重要，所以可以適當(dāng)控糖，但不能戒糖�！吨袊�(guó)居民膳食指南（2016）》推薦，控制添加糖的攝入量，每天不超過(guò)50克，*好在25克以下。

03什么樣的皮膚狀態(tài)才是健康的？

健康的皮膚有幾個(gè)維度，光澤、細(xì)膩、有彈性、顏色均一、功能完整。不要過(guò)度追求“零毛孔肌”，毛發(fā)下面連著皮脂腺，嬰幼兒“零毛孔”是因?yàn)槠ぶ龠�沒(méi)開(kāi)始發(fā)育，青春期后雄激素開(kāi)始分泌，皮脂腺往外分泌油脂，自然會(huì)有毛孔，所以不要過(guò)分焦慮。

來(lái)源：SMQ化妝品檢測(cè)